Small Group Training
Ben je op zoek naar een effectieve en motiverende manier om fit te worden? Onze Small Group Training biedt de perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en groepsdynamiek. In groepen van maximaal 6 personen volg je een cyclus, waarin je de basisprincipes van fitness leert en verbetert. Onze lessen zijn ontworpen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Onder begeleiding van onze ervaren trainers werk je aan kracht, uithoudingsvermogen en techniek, terwijl je profiteert van de energie en ondersteuning van een kleine groep. Het programma is volledig afgestemd op jouw individuele behoeften, met voldoende ruimte voor persoonlijke groei en progressie. Samen zorgen we ervoor dat je sterker, fitter en zelfverzekerder wordt. Sluit je aan en ervaar het verschil dat Small Group Training kan maken!
Strength & Conditioning
Onze Small Group Strength & Conditioning-les is ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en techniek naar een hoger niveau te tillen. Tijdens deze trainingen leer je de juiste technieken van krachttraining en werk je aan uitdagende, functionele workouts. Functional fitness staat bij ons centraal, zodat je sterker wordt en je prestaties in het dagelijks leven verbeteren. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, iedereen kan meekomen dankzij onze aanpasbare trainingen. Samen werken we in een motiverende, kleine groep aan jouw persoonlijke doelen!
Strong Fit
De Strong Fit-les is perfect voor iedereen die op zoek is naar extra uitdaging in krachttraining. Tijdens deze intensieve workout train je met zandzakken, kettlebells en andere functionele movements, waarbij de focus ligt op het versterken van de achterste keten van het lichaam. Door deze belangrijke spieren te ontwikkelen, bouw je een sterk en stabiel fundament op. Of je nu je kracht wilt vergroten of gewoon sterker in het dagelijks leven wilt staan, Strong Fit biedt de perfecte combinatie van kracht en functionaliteit. Geschikt voor elk niveau!
Boksen
Onze bokslessen draaien om respect, plezier en het aanleren van de juiste techniek. Elke les heeft een specifiek leerdoel, dat als rode draad door het programma loopt. Zo weet je altijd precies waar je aan werkt en waarom. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je leert stap voor stap de basis- en gevorderde technieken van boksen. We zorgen voor een veilige en motiverende omgeving waarin iedereen zich kan ontwikkelen en met plezier kan trainen. Kom langs en ervaar hoe boksen je fysiek en mentaal sterker maakt!
