// MAXIMAAL 6 PER GROEP
Small Group Training
Bennebroek
Kleine groepen, persoonlijke aandacht, vaste roostertijden. Strength, HIIT, Outdoor, Yoga en Boksen, allemaal met dezelfde belofte: maximaal 6 per les, een trainer die je naam en je doel kent, en de energie van een groep om je heen.
Gratis proefles · Maandelijks opzegbaar · Max 6 per groep
Vanaf
€77
per 4 wk
// Wat is het
Wat is small group training?
Trainen in een kleine groep van maximaal 6 personen, met een vaste trainer die jouw naam, doel en niveau kent. Geen anonieme zaal met tientallen mensen, geen instructeur die voorop staat en hoopt dat iedereen meekomt. Wel: een groep die elkaar kent, vaste tijden in de week, en een trainer die individueel bijstuurt, alsof je personal training krijgt, alleen met meer plezier en voor minder geld per sessie.
Het schema wordt elke 4–5 weken vernieuwd zodat je vooruit blijft gaan in plaats van vast te lopen. Je krijgt onbeperkt toegang tot de Open Gym om zelfstandig bij te trainen tussen lessen door, plus wekelijkse trainingsprogramma's in onze app met instructievideo's per oefening.
// Vergelijking
Verschil met personal training en groepslessen
Personal Training
1-op-1, op afspraak
Maximale aandacht, eigen schema, geen vaste tijd. €77 per sessie. Voor wie maximaal tempo wil of een specifiek doel heeft op korte termijn.
Small Group
Max 6, op rooster
Persoonlijke aandacht in een vaste groep. Variatie van lestypes. €77 tot €154 per 4 weken. Voor wie structuur, sfeer én vooruitgang wil, in één pakket.
Groepslessen sportschool
20–40 personen
Grote zaal, instructeur voorop, weinig individuele bijsturing. Goedkoop, maar techniek-bewaking en persoonlijke vooruitgang zijn niet de focus.
// Lesaanbod
Ons lesaanbod
Strength
max 6Krachttraining met progressieve overload. Techniek voor zwaarte. Voor wie sterker wil worden zonder zichzelf te slopen.
HIIT
max 6High Intensity Interval Training. Wisselend werk-en-rust voor conditie, vetverbranding en mentale veerkracht.
Outdoor
max 6Functionele training buiten in het Provinciaal Wandelgebied. Frisse lucht, ander tempo, volle workout.
Yoga
max 6Mobiliteit, ademhaling en herstel. Goed voor stress-reductie en als balans voor zware krachttrainingen.
Boksen 18+
max 8Techniek en conditie. Hoofd legen, scherp worden, plezier, in een veilige groep van maximaal 8.
Alle lestypes zitten in dezelfde abonnementen, je wisselt vrij tussen Strength, HIIT, Outdoor en Yoga. Boksen 18+ is een aparte groep met eigen blok.
// Rooster & locatie
Rooster en locatie in Bennebroek
Lessen vinden plaats van maandag tot en met zondag, in de ochtend, namiddag en avond. Strength en HIIT zijn de meest voorkomende blokken; Boksen draait op vaste avonden, Outdoor in het weekend.
We werken met vaste lestijden zodat je een ritme opbouwt, niet elke week opnieuw moeten kiezen. Bekijk het volledige weekrooster →
Afmeldbeleid
Voor Small Group-trainingen kun je je tot 2 uur van tevoren kosteloos afmelden via ons creditsysteem. Lukt het niet om binnen dezelfde week in te halen, dan kan dat in het volgende blok van 4 weken. Geen geld weggegooid bij ziekte of vakantie.
// Prijzen en abonnementen
Prijzen en abonnementen, incl. btw
1× per week
€77
per 4 weken
- Keuze uit Strength · HIIT · Outdoor · Yoga · Boksen
- Onbeperkt Open Gym-uren
- Wekelijks trainingsprogramma in de app
- Instructievideo's per oefening
2× per week
€129
per 4 weken
- Alles uit het 1×-pakket
- Twee gegarandeerde plekken per week
- Sneller resultaat en meer variatie
3× per week
€154
per 4 weken
- Alles uit het 2×-pakket
- Drie gegarandeerde plekken per week
- Voor wie sneller wil, kracht én conditie
Maandelijks opzegbaar · Geen inschrijfgeld · Eerste proefles gratis · Volledige tariefoverzicht inclusief PT, boksen en coaching-add-on: bekijk alle tarieven →
// Voor wie
Voor wie is small group training geschikt?
- Wie het fijn vindt om met anderen te sporten, sociale energie helpt het volhouden.
- Wie op vaste tijden in de week wil trainen, een rooster geeft structuur waar agenda's vaak wegspoelen.
- Wie meer persoonlijke aandacht wil dan op een sportschool, maar niet het prijspunt van 1-op-1 PT.
- Wie variatie zoekt, kracht, HIIT, outdoor en yoga in één abonnement.
- Wie naar een vast moment in de week toe wil leven, niet elke keer opnieuw moeten besluiten.
"De small group trainingen zijn perfect: je krijgt de persoonlijke aandacht van een trainer, maar hebt ook de motivatie en energie van een groep. De trainers letten goed op je techniek. De sfeer is gezellig en motiverend, de lessen gevarieerd en uitdagend."
// Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over small group training
// Eerste les is gratis
Plan je gratis proefles.
Je traint mee in een echte sessie. We bespreken je doel, kijken samen of het past en regelen daarna een vast moment in je week. Geen verkoopgesprek, geen verplichting.
Gratis & vrijblijvend · Reactie binnen 24 uur · Geen langdurig contract